RETORNO AOS TREINOS 

Estamos em uma guerra.

É real

Uma guerra em que o inimigo é invisível

Você deve estar pensando que estou falando somente do COVID

Mas não, essa guerra vai muito além disso, estou falando de uma guerra contra a obesidade, depressão, problemas cardiacos e várias outras doenças.

Para te ajudar a melhorar sua saúde e imunidade, nós criamos um ambiente totalmente inovador

 

Você vai poder voltar a praticar atividade física de uma maneira segura e vencer essa guerra contra o sedentarismo

Para manter nossa qualidade e garantir a sua segurança, traçamos algumas estratégias

Nossos treinos serão elaborados de forma estratégica para aumentar sua imunidade levando em consideração todo esse tempo que ficou praticamente parado.

Teremos uma limpeza constante de nossas instalações, além de nossa estrutura ser aberta, contribuindo para a circulação de ar.

Vamos ter Limpeza do pés na entrada, aferição da temperatura de todos e higiene das mãos com álcool 70%

Cada aluno terá sua estação de treinamento com barreira e equipamentos individuais

As aulas serão agendadas, a entrada será pela recepção e saída através do portão da corrida

Uso de máscara obrigatório durante todo o período de permanência no box

Não se ganha uma guerra só na defesa. É preciso atacar, é preciso melhorar a sua saúde e sua imunidade.

Nós estamos prontos para te ajudar, nós estamos prontos para te receber.

 

Até logo.

 
 

MEDIDAS DE SEGURANÇA 

QUAIS AS MEDIDAS DE SEGURANÇA DA CFPW

As aulas serão marcadas através do nosso aplicativo FITI

Os alunos poderão entrar na estrutura somente 10 minutos antes do início da sua aula

Deverão higienizar os pés na entrada, aferir a temperatura e higienizar as mãos

Cada aluno irá direto para sua raia de treino

Montamos estações de treino com proteções individuais 

Cada estação terá seus próprios equipamentos como: Barra, jogo de anilhas, presilhas, speed rope (corda de pular), kettlebell, medicine ball, pvc, hack de agachamento, colchonete e abmat.

Os alunos entrarão pela recepção e sairão pelo portão da corrida.

Chuveiros e bebedouros estão lacrados conforme decreto, então traga sua água de casa.

Limpeza constante dos equipamentos e instalações.

Permanencia máxima no box de 1h para cada aluno

DURAÇÃO E ESTRUTURA DAS AULAS

Nós temos duas aulas diferentes

Pw Training - 50min

Aula completa com mobilidade, aquecimento, parte técnica e Wod (treino do dia)

Essa aula é indicada para os alunos que desejam aprender novas técnicas, aperfeiçoar seus movimentos e finalizar o treino com um wod intenso. 

GRADE HORÁRIA

Unidade Park Way

 

Segunda - Sexta

6h - Pw Training

7h - Pw Training

8h - Pw Training

9h - Pw Training

10h - Pw Training

11h - Pw Training

16h30 - Pw Training

17h30 - Pw Training

18h30 - Pw Training

19h30 - Pw Training

20h30 - Pw Training

21h30 - Pw Training

Sábado 

9h - Pw Training

10h - Pw Training

Unidade Jardim Botânico

 

Segunda - Sexta

6h - Pw Training

7h - Pw Training

8h - Pw Training

9h - Pw Training

10h - Pw Training

16h30 - Pw Training

17h30 - Pw Training

18h30 - Pw Training

19h30 - Pw Training

20h30 - Pw Training

Sábado 

9h - Pw Training

10h - Pw Training

CFPW - Park Way
Quadra 5, Conj. 12 Lote 5
Park Way - Brasilia DF
Fone: (61) 3568-4660
CFPW2 - Jardim Botânico
Polo Verde, Loja 04
Lago Sul - Brasilia DF
Fone: (61) 3427-1625 
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